是时候让肌肤放假了！当时髦人在享受“五一”假期的同时，实际上也是肌肤养护与修复的佳期。如何将扮靓场景图中的美妆护肤“拼块”构建好呢？在大热的“情绪护肤”疗愈法的基础上，修护三大攻略必不可少。时尚业内专业美容师建议，春夏之交正是肌肤多变及容易诱发肌肤过敏的时节，护理肌肤应该主打在“修护”上。

　　攻略一：

　　“春敏”护理要精准快速，避免养成敏感体质

　　“如果你在这个季节，肌肤容易出现泛红、刺痛、角质代谢异常等反常现象，很可能肌肤在向你发出警告了。”美容达人于乔告诉记者，通常情况下，这种肌肤状态的诱因，大可归结为皮肤屏障功能受损，或是处于安全临界值。“此时建议先进行快速的急救办法稳住情况，再根据具体情况选择是否就医。”于乔表示，肌肤的敏感与过敏是完全不同的两个概念，肌肤过敏需要治疗，而肌肤敏感则需要长期抗争。如果发现肌肤已经出现大范围炎症反应时，必须要快速就医，停止使用护肤品进行“救急。”

　　“面对春季过敏季的来临，我们更需要的是以稳定的情绪来面对可能突如其来的肌肤变化，给予肌肤更多的关注与呵护。”在于乔看来，肌肤急救护理主要分为面部与身体两种。于乔建议，用于缓解面部敏感状态，单一功效的保湿与舒缓产品比较佳，无论是干性肌肤、油性肌肤还是混油性肌肤都是效果显著的。而用于身体的，于乔则指出可选择芳疗类的精油进行舒缓护理。“由于身体的肌肤相比面部而言稍厚，所以使用的产品需要有更深入的渗透性，芳疗精油作为小分子产品是比较合适的选择。”

　　“当确认肌肤在使用护肤品急救后出现缓和现象，那就可以进行下一步的进阶护理。”于乔表示，一般肌肤屏障功能脆弱时，水分流失会更快，所以保湿和修护需要同时进行。此时可以使用成分精简、无刺激性的面膜，不仅能够快速达到滋润角质层的效果，还能降低紧绷、瘙痒等不适感。

　　“敷面膜后，精华液、面霜也都应该延续修护思路。”于乔建议，可选择含有神经酰胺、维生素B5、积雪草等修敏成分，起到封锁水分、舒敏修敏的作用，让干燥受损肌肤被动保湿锁水。

　　攻略二：

　　度假期间要“精简护肤”，为肌肤“减负”

　　随着环保护肤概念的兴起，新生代对护肤的追求可谓有着“精准需求”，也即科学护肤，比如“早C晚A”（早上维C抗氧美白+晚上维A抗衰修复）。事实上，越是身处假期当中，肌肤护理越需要减少不必要的步骤，比如美白。专业美容师黄静认为，南方天气多潮湿，春夏更是多汗多油的季节，因此在清洁与保湿两部分建议加大力度。“在容易敏感的时期，尽量避免大面积使用水杨酸、果酸、壬二酸等酸类成分。”在黄静看来，虽然酸类可以通过剥脱机制来达到焕肤、亮肤的作用，但存在一定的刺激性，非常容易导致炎症复发。

　　此外，黄静认为防晒工作也很关键。“度假期间如果需要长时间待在户外活动，建议使用如口罩、面罩、打伞等物理性的遮蔽手段。”黄静表示，这样不仅能避免阳光直射敏感区域，还可防止空气中的悬浮颗粒沾到脸上，减少与过敏原接触。业内人士提醒，敏感性肌肤角质层薄、耐受性差，更需做好防晒工作。宜选择专门针对敏感性肤质的防晒产品或产品说明中标有“通过过敏性测试”“通过皮肤科医师的临床测试”“不含香料、防腐剂”等说明文字的产品。

　　黄静告诉记者，晒伤的危害可不仅仅是晒黑或脱皮，还有随之而来的各种光老化反应和光变态反应。从皮肤科角度来看，男士女士均需要注意防晒。

　　攻略三：

　　增加“情绪护肤”强度，配合健康饮食升级自愈力

　　据了解，“情绪护肤”这一概念曾与神经美容学相关，研究者认为，皮肤作为人体器官的组成部分，其角质层下分布有神经末梢，令皮肤能接收外在环境的信息。也就是说，通过神经能将大脑情感与皮肤连接起来。

　　时尚业内表示，相比起同样热门的功效护肤，情绪护肤更多被看作一种消费概念，或将成为未来护肤流行中的新热点。

　　“我们应该善加利用‘情绪护肤’，主打帮助使用者调节情绪，以达到疗愈心情和皮肤的目的。”时尚博主婉约认为，心情好皮肤也会变好。“敏感是人们当下肌肤面临的普遍问题，这里分为两大部分。一是自身皮肤的天然属性；二是由于外部环境与内心焦虑而造成的后天性肌肤过敏。”一名美妆业内从事实验研究多年的专业人士透露，“情绪护肤”有助于帮助建立皮肤屏障，减少过敏风险。

　　“情绪护肤对于因繁忙工作产生的失眠症状，有明显的缓解作用。”时尚博主婉约建议，趁着度假休息，肌肤也可以通过这期间的健康饮食餐单来提升自身的疗愈能力，比如增加膳食纤维、优质蛋白、抗炎食物等。