为提高干部职工和群众的健康意识以及健康素养水平，助力养成健康的生活方式。大坪镇人民政府联合连南瑶族自治县卫生健康局共同开展2023年清远市健康素养巡讲活动，给镇干部以及村民群众普及自我保健知识和技能。

　　“健康素养”进村讲座上，医生向村民讲解了过度的压力对身心健康的危害，并对如何减轻和释放压力作出了详细的解压方式，提高村民对健康的认知和自我防护。同时，还教育村民通过娱乐方式去减轻和释放压力，进行自我心理调节，保持愉悦的心情，加强心理健康的建设，从而保障心理健康。

　　义诊活动中，医生携带了便携医疗设备为村民进行了简单的医疗服务，并一对一定制个性化治疗方案，告诉村民要注重饮食均衡，不能过量饮酒，过量饮酒有害身体健康。同时要常到文体广场去锻炼，增强身体素质提高免疫力，休息时注意坐卧姿态等“健康妙招”。

　　“健康素养”进机关宣讲会，针对干部职工工作压力大的问题，工作人员建议通过规律的生活方式来缓解压力的方法，自我调节心理、管理好情绪，保持平稳的心态，以积极的工作态度来投入到工作中。随后还讲解“养心护脑血管，艾滋病防控、控烟健康科普、家庭防癌、中医养生保健素养科普及《健康加减法：三减三健核心信息》等健康知识，倡导干部职工要合理饮食、适量运动、戒烟限酒、加强预防。

　　此次“健康素养巡讲”活动，主办方还派发健康知识宣传手册和健康礼包，不仅增强了群众、干部的健康意识，提高健康素养水平，还帮助干部和群众掌握必备的健康技能，助力养成健康文明的生活方式。