秋游可以让孩子感受大自然的神奇魅力，开拓视野，有益孩子身心健康。而国庆长假正值秋高气爽，气候宜人的季节，是出游的好时机，很多家长都会趁此机会带孩子出去游玩。不过孩子天性好动，外出游玩少不了大量的走动、奔跑，容易造成足部疲劳及疼痛。因此，江博士健康小讲堂提醒大家，在出游前一定要做好充足的准备工作，其中，为孩子准备一双舒适健康的儿童运动鞋尤为重要。

　　秋游正当时，和孩子一起享受快乐时光

　　"爸妈每年都会抽时间带我去旅游，有一次我们去乡下游玩，看到农民伯伯在稻田里辛苦劳作，才发现粮食来得好不容易，在那以后我就更珍惜粮食了……"刚和爸妈旅游回来的小凡正在向小编分享旅游的经历。同时小凡的妈妈也表示孩子旅行过程中收获了很多，接下来的很多假期将会继续带孩子去旅行，享受旅游带来的亲子欢乐时光。

　　事实上，现代的家长越来越重视亲子关系和对孩子的教育，尤其是通过旅游方式的综合教育。孩子们在旅游过程中，可了解地理、历史等多方面知识，还能增强体质、磨炼意志;在娱乐游戏中、亲近自然中，也可以接受语言、动作、感官和品德等多方面教育。这也让更多年轻的父母愿意利用一切机会带孩子踏上旅程。

　　江博士儿童运动鞋，孩子出行的好伙伴

　　然而，无论是近郊还是远游，在旅游过程中都免不了大量的走动，特别是小孩子，活泼好动，喜欢奔跑，容易导致足部疲劳及疼痛。因此，家长在出游前一定要为孩子准备一双舒适的儿童运动鞋，做好足部的保健。

　　谈到儿童运动鞋的挑选，小凡妈妈还向小编推荐了一个健康鞋品牌，希望更多家长能为孩子选到舒适的儿童运动鞋。"之前出游给孩子穿的是江博士儿童运动鞋，他家的鞋子舒适健康，即使是大量的走动孩子的脚也不容易累，我很信赖这个品牌，还经常推荐给其他朋友购买呢!"

　　而小凡妈妈口中的江博士，正是知名健康鞋品牌江博士健康鞋。一直以来，江博士健康鞋秉持着守护大众足脊健康的理念，为顾客提供专业的验脚配垫服务及最适合的健康护足产品。

　　其中，江博士儿童运动鞋是根据4-13岁儿童足部的特征及对鞋子的需求而设计，具有足弓承托垫、坚硬后跟杯及前足不同围度的健康鞋，能舒缓足部疲劳及疼痛，减少扁平足后遗症发生几率。同时，江博士健康鞋建议"买鞋前，先验脚"，根据验脚结果挑选合适的儿童运动鞋。穿上一双舒适健康的儿童运动鞋，不仅能在旅行保护好孩子的双足，还能缓解在旅途中的疲劳!

　　做好足部的保健，除了穿着舒适健康的儿童运动鞋，家长们每晚睡前可用热水给孩子泡脚。另外，江博士健康鞋足脊健康操是一套可以锻炼儿童足部和脊柱的运动，由肩、颈、腰、背、足部等处的一系列动作组成，配以由香港儿歌天后Purple姐姐创作的欢快音乐，简明易学，家长可以让孩子练习"足脊健康操"，缓解肩部、颈部、背部、腰部及足部的疲劳，这样在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻松。